Frases clássicas de ciclistas....

“Estou fora de forma”

Tradução: Eu pedalo 600km por semana e nunca perdi um dia de treino desde a queda do governo militar. Eu troco minha coroa de 11 dentes com mais frequencia do que voce lava suas bermudas. Meu percentual de gordura corporal é menor que cotação do dólar.

“Eu não sou muito ligado em competir, só pedalo para ficar em forma”

Tradução: Eu vou atacá-lo até que você se esgote e caia na sarjeta tremendo em convulsão. Eu te jogo em cima de uma árvore se precisar para ganhar o sprint, eu espirro Gatorade nos seus olhos e te puxo pelo canote se precisar para chegar no topo do morro na sua frente.

“Eu estou na minha bike reserva”

Tradução: Esse belezinha foi feita sob medida em Toscana usando titânio abençoado pelo Papa. Testei ela em um túnel de vento e ela simplesmente desapareceu. Pesa menos que um peido e custa mais que um divórcio.

“Aquele morro não é tão puxado”

Tradução: A subida é mais longa que uma campanha presidencial. Tome cuidado nas seções mais íngremes para não cair…para trás. Sua marcha mais leve é 22×30 ? Tome aqui o nome e telefone do meu cirurgião ortopedista de joelho.

“Será uma trilha tranquila, divertida, onde ninguém fica para trás”

Tradução: Vou precisar de uma amostra do seu vestuário para facilitar o trabalho dos cães farejadores de resgate.

“Não é tão longe”

Tradução: traga seu passaporte.

Achado aqui tb...

Abs.

Amigos & Inimigos....

Td bem que não são todos os ciclistas amigos e nem todos os motoristas inimigos,mas...

Achado aqui...

Abs.

Bicicletada Fevereiro...

Bicicletada de Carnaval....

Sexta-feira,dia 26 de Fevereiro...

Pq. Santos Dumont - 19:30hs...

Abs.

Represa dos fortes e iniciantes....

Domingo não fui pro GP Ravelli (quer saber como foi,veja o blog do Prof. Arnaldo),não fui ver a Prova de Speed na Av. Fundo do Vale e tb não fui pedalar....Domingão no melhor estilo ficar-com-a-família....

Aí alguns caras que conheço por aí,foram pra represa e mandaram as fotos abaixo...
Pelo naipe dos caras (tb nem posso falar muito isso) mas parece que não se recuperaram do carnaval,muito menos da ceia de natal....rs

Tem um aí no meio que tá começando agora o pedal e o comentário é que tá indo...Tá indo sofrer....rs

Os caras são chique...Tem até GPS....Só ficaram devendo a altimetria,mas tá valendo...Um pouco mais de 40km pedalados,me disseram...Incluso no pacote uma cervejinha e mergulho na represa...

Agora uma perguntinha : o cara de vermelho tava usando a mochila de hidratação dentro da camisa???? rs...

E tb pediram pra avisar,então lá vai :

Sexta-feira tem Bicicletada...Vc já tá ligado como funciona a parada : 19:30hs no Pq.Santos Dumont...

Abs.

Novos amigos do MTB...

Continuando o post anterior,sobre o reconhecimento do GP Ravelli,fiz novos amigos sem querer querendo....rs

Estou lá tirando fotos da galera dos 50km,quando avisto este distinto senhor pedalando firme e forte do alto de sua bike..."Putz,conheço ele de algum lugar"...Aí pedi pra parar e ele parou...
Sim,sras e srs,ele mesmo...O famoso Professor Arnaldo,o biker que mais compete em provas de MTB no Brasil,fora as viagens de cicloturismo e etc...Muito simpático,conversamos um pouco e continuamos o pedal...Veja o blog dele pq tem várias fotos do circuito de 50km...Vc se lembra que disse no post anterior sobre continuar o pedal e tal....Continuando a brincadeira,depois de uma descida longa com muitas valas,acabo conhecendo o Jean,esse cara acima,tentando desenrolar a corrente do câmbio...E aí vamos ver se ele precisa de ajuda,afinal não custa nada ajudar o próximo...rs...

Parei,perguntei se tinha estourado a corrente,se precisava de ajuda e se tinha chave de corrente...Como as duas primeiras respostas foram positivas e a última foi negativa,mãos a obra,afinal depois de passar raiva por não saber arrumar a corrente,a gente aprende e tenta resolver,pelo menos...

Td bem que tirei um elo a mais da corrente sem necessidade,quase montamos umas duas correntes e um robozinho pelo tempo que ficamos lá,mas deu tudo certo e o Jean voltou pedalando feliz na sua bike....

Ele e eu pq o tempo que levamos pra arrumar a bike, todo mundo já tava na metade do circuito e aí resolvemos voltar pro estádio....Nem reclamei muito pq realmente estava muito calor...

E no mesmo lugar que estorou a corrente dele,um outro cara resolveu voltar empurrando,pq teve o câmbio traseiro praticamente arrancado pela gancheira que quebrou...

Aí estou no estádio,conversando com outras pessoas quando vejo pai e filho pedalando por alí...Detalhe : O filho de 10 anos já pedala de sapatilha igual gente grande...

O filho é o Victor e o pai é o Douglas...Inclusive Douglas me contou que conhece uma galera aqui em SJC e que já venceu várias etapas do BigBiker..
Como dá pra perceber,fizeram questão de tirar a foto em frente ao estádio com o emblema do Ituano...

Finalizando,quem for correr o GP Ravelli,aproveite pq o circuito é bacana,a estrutura é excelente e a galera da organização é gente boa...

Só se cuida na hidratação e protetor solar,pq o sol no reconhecimento não estava de brincadeira não...

E tb está praticamente certo que estarei no GP Ravelli,acompanhando um amigo que vai competir,e semana que vem,várias fotos e relatos da prova aqui no blog...

Abs.

GP Ravelli - Reconhecimento...

No sábado,após o Bike Fit que fiz em Campinas,rumei pra Itu....Fui passar o Carnaval com a família....

Aí pensei : A bike tá aqui,"bikefitada",regulada e lubrificada,capacete e ferramentas tb...Pq não pedalar no reconhecimento do GP Ravelli no domingo e já ver se o Bike Fit faz diferença???? A resposta de pedalar foi "Sim" e a resposta sobre o Bike Fit tb foi "Sim,faz diferença e pra melhor"...

Tinham duas possibilidades de pedal - 25km(sport) e 50 km(pró) - claro que fui na 25km,pq chega de tentar cometer suicídio em cima de uma bike...Fora o calor às 09:00hs da manhã...Quem não levou água suficiente sofreu...

No meio da galera que o auxilia na competição,Márcio Ravelli,10 vezes campeão brasileiro de MTB e organizador da prova...Gente boa pra caramba...

Depois das explicações do próprio Ravelli sobre como seria o reconhecimento,a "largada"...Na prova tb os competidores sairão de frente ao Estádio Municipal...

Esperando o pessoal dos 25km se agrupar para a saída do pedal...

E começa a brincadeira..

O percurso de 25km é isso aí...Só estradão de terra...Tem algumas descidas que no meio da estrada existem algumas valas causadas pela chuva,mas nada perigoso...Parece com a "Volta da Represa"...

O pessoal que fez o reconhecimento da categoria "Pró" - 50km - saiu um pouco depois,aí fiquei esperando pra fazer algumas fotos...No total tinha cerca de 100 bikers...

Os caras já vão no apetite...No circuito da Pró tem uma subida forte de 6km e dois single track....falaram que é um circuito bem técnico e rápido....

Os caras da Elite tb fazem reconhecimento...Orlando Alves,da Equipe Merida Brasil tb participou da parada toda...

Os últimos bikers passando....Quer dizer,se fiquei tirando foto da galera toda,isso significa que EU fiquei por último....rs

Aí fiquei naquela : "pusta sol,calor muito forte,continuo ou volto???"...Resolvi continuar,mas não por muito tempo...No próximo post explico pq,afinal no MTB tb se faz novas amizades...rs

Abs.

Bike Fit...Satisfação Garantida...

Bom,um tempinho atrás (mais precisamente em Outubro passado),descobri que tenho hérnia de disco e coisa e tal...

Postura errada durante muito anos,"peso extra" e pedal constante com certeza ocasionaram isso...

Aí o ortopedista pediu pra fazer Pilates (que minimizou muito bem o problema) e tb receitou umas injeções que resultaram em carona num rolê ....rs

Mas o lance era fazer um Bike Fit de primeira...Conversando com os amigos MTB-Ogro-Zumbi,eles me indicaram o cara que é considerado o melhor "BikeFit" do Brasil...

Aí fui pesquisar,ver como é o trabalho dele,essas coisas e marquei de fazer em SPaulo no final de Janeiro na loja Pedal Urbano...Como todo mundo sabe,muita chuva em SP e no dia que fui,não consegui chegar na Marginal por causa do trânsito (levei a bike pra passear na chuva...rs).Volta pra SJC e marca outro dia,agora na "matriz",em Campinas....

Marcamos,e no último sábado fui fazer o Bike Fit com o Rogério Camargo,na sua clínica em Campinas-SP...
A bike já esperando pra ver o que ia acontecer...

Se vc nunca fez e tem alguma dúvida se deve fazer ou não,eu respondo : Faça um BikeFit com o Rogério,com certeza....O cara faz o Bike Fit da Elite do ciclismo brasileiro (Calma,eu tô falando dos outros....rs) e conhece de tudo relacionado a bike...

Muitas dúvidas sanadas,posicionamento corrigido,equipamento e estrutura de primeira,muito bom mesmo...Planilha,fotos e vídeo : Tudo isso vem no pacote...Muito legal...

Depois do Bike fit realizado...

Quer saber mais???? Então clica no site do CTBIKE e veja os benefícios que um posicionamento correto na bike faz,na saúde e no aproveitamento do pedal...

Rogério e minha Bike,depois do BikeFit...

Falando nisso,estou vendendo um Canote de Scandium da marca KCNC(vou trocar por causa da posição do selim),esse que está na bike...Quem tiver interesse,manda um mail pra mim e a gente conversa....

Abs.

Vende-se terreno...

Saída do rolê....

Estradão...

Pausa pra comer/beber/conversar...E descansar tb...

Ah! blz...Mas e o que teve nesse pedal de interessante???? E que papo é esse de vender terreno ?????

Muita coisa...Por exemplo,nosso colega com a cara inchada aí abaixo....O nome dele é Dario....

Esse rosto estilo "acabei de levar uma surra de torcida organizada" ele conseguiu no último domingo...

Já tá querendo vender o terreno que comprou na Estrada do Varadouro...Ou Trilha do Carrapato,sei lá....

Ainda bem que o cara viu o post aqui e tava usando o capacete direitinho,senão tava arrancando pedra do couro cabeludo até agora...rs

Dá uma olhada no capacete que ele tinha até domingo....

Imagina como ficaria a cabeça do nosso amigo se não estivesse usando capacete....O rosto vc já viu que aconteceu...rs

Dario,fica a dica : numa descida não fique em pé na bike como se estivesse "sprintando" e muito menos freie o pneu dianteiro com toda a sua força....rs

Na descida vc faz assim : Coloque seu corpo pra trás,mantenha os dois pés paralelos ao chão,segure o guidão com força e use o freio moderadamente...

Como diria o Zagallo : "Aí sim !!!"....

Fotos e relatos da Juliana...

Abs....

Wagner & Beethoven...

Vendo o FixaSampa hj,achei esse site,que reproduzo a historinha abaixo...

O humor do cara é sensacional,com muita ironia e inteligência...

E o que isso tem a ver com bike????

Leia pra descobrir....E é claro que vc,ciclista,tem um senso de humor bem desenvolvido,não vai se incomodar.....Mas se ficou ofendido,não liga não....É só uma piada...

Abs.

Use a cabeça...Com o capacete,claro...

Caro e estimado amigo(a) ciclista,

Observe as imagens abaixo e reflita :

- Se o ciclista que caiu não estivesse de capacete,dá pra imaginar o que aconteceria com a cabeça dele.

- Se vc cair muito forte e não estiver usando capacete,sua cabeça vai abrir como um ovo.

- Na propaganda bem humorada da marca de capacetes Lazer,o cara hospitalizado está todo quebrado,mas sua cabeça está intacta.

- Uma melancia,como se fosse sua cabeça,embaixo de um carro..Perceba que o capacete está quebrado mas sua melancia,ops,sua cabeça está intacta...

Aí vc pergunta : "Tá,e daí????"

E eu respondo : "Daí que em alguns pedais que fui ultimamente (Bicicletada,Trip Bike,rolê semanal da galera,etc..) reparei que muita gente usa o capacete de forma inadequada e pensei : "Vou fazer um post pra mostar pra galera a forma correta de usar o capacete"....

Não que eu seja o expert nisso e coisa e tal,mas conversando com gente muito mais experiente e pesquisando nos sites dos fabricantes de capacetes como Bell,Lazer,Giro e Met chegamos nesse tipo de "step-by-step" em 3 passos....

Tudo bem que o "modelo" não ajuda em nada,na verdade só assusta,então tire as crianças da sala e não ria,ok!!!...rs...

Passo 1 : A fivela de travamento da correia tem que ficar posicionada bem abaixo da orelha....E o capacete tem que estar "reto" na sua cabeça....
Se vc usa o capacete assim - Fivela quase na garganta e capacete inclinado pra frente ou para trás,na verdade vc só está usando um "boné de isopor" na cabeça,pq na queda o capacete não vai te proteger em nada...

Passo 2 : Na parte de trás do capacete existe uma trava que pode ser tipo "engrenagem" ou um disco que dependendo como vc gira,o capacete fica mais apertado ou solto na cabeça....O correto é o capacete estar posicionado "alinhado" e travado de uma maneira que ele não se mova na cabeça...Tb não precisa apertar muito,só o suficiente pra perceber que o capacete está "preso" na cabeça...

Se vc acha que a figura acima é exagero,vi muita gente usando capacete desse jeito nos últimos dias....Totalmente torto e solto na trava que existe atrás...
Passo 3 (e último) : Pra vc não cometer suícidio se enforcando,uma maneira fácil de saber se a correia está presa corretamente na garganta é deixar o espaço de um dedo....Se ficar muito apertado é sinal de que vc quer se estrangular na trilha e se estiver muito folgado,qualquer movimento brusco com sua cabeça (tipo assim....uma queda) o capacete vai sair da posição e não vai te proteger em nada...

E se vc acha que os pró usam capacete sempre...Então leia o post do Zaka no Maglia Rosa e leia tb os comentários...E perceba que isso aconteceu agora no início do ano...

Quer mais info???? Tem um blog nos EUA que só fazem campanha pelo uso de capacete pelos ciclistas....Clica aqui pra ver....

Aí vc se lembra daquelas fotos antigas do Tour de France,Giro da Itália,Paris-Roubaix,provas aqui no Brasil,etc que os caras não usavam capacete,só aquele bonezinho com a aba pequena....

Então,se liga nessa história :

A partir do acidente fatal do italiano Fabio Casartelli,então com 24 anos,a UCI obrigou que todos os ciclistas profissionais usassem capacete nas provas oficias...Claro que a partir daí,tanto profissionais como amadores começaram a usar capacete tanto em corridas,treinos,passeios,etc...

Momentos após a queda de Fabio Casartelli...

A morte dele aconteceu no Tour de France de 1995,numa descida do Pirineus (Falam que praticamente a 90km/h),perdeu o controle da bike,caiu e bateu a cabeça nesses blocos de concreto que dividem a pista...Estava sem capacete..

Olha o que o cara fez antes do acidente : Em 1992 foi medalha de ouro nas Olimpíadas de Barcelona e corria junto com Lance Armstrong nesse tour pela equipe Motorola-Caloi (Sim,a brasileira Caloi que todo mundo já teve uma bike dessa marca)....Dizem que ele era pupilo e muito amigo do Armstrong...

Bom,é isso....Espero ter ajudado de alguma forma.....Se alguem tiver alguma dica e/ou exemplos pra contar,fique à vontade...E sempre use o capacete corretamente para a brincadeira não acabar mais cedo....

Abs.

Pedal domingão...

Juliana,nossa super-querida-amiga e por que não dizer "co-fundadora" do blog,pede pra avisar do rolê que vai ter domingo com a galera da Pedalac....

A famosa "Trilha do Carrapato",só que dessa vez invertida....65km bem legais pra pedalar...Praticamente só estradão onde todo mundo aguenta pedalar na sussa....

A novidade que a Jú enfatizou foi : "Avisa a galera do blog que dá pra ir todo mundo pq além do carro de apoio,vamos ter água gelada,Coca-Cola gelada e salada de frutas à vontade pra todo mundo e o que é melhor é que tudo isso é na faixa!"....

Fora que a "guia" desse rolê será a própria Juliana,ou seja,se prepara pq vai ser loucura a parada toda....rs

Então é só aparecer na Pedalac da Vila Industrial no domingo... A galera vai sair às 07:30hs,então chega um pouco antes pra não perder o "bonde"....

Pra sacar mais ou menos como é o trajeto,clica aqui...

Abs.

Batera e Bike....

Bom,algumas pessoas que pedalam comigo tb sabem que toco bateria...Quer dizer,até um tempo atrás tocava direto,viajei o Brasil todo,gravei,ganhei disco de ouro e outras paradas afins...Mas isso é uma outra história..

Mas nessas navegações internéticas por aí,encontrei esse cara...O nome dele é Søren Juel e é dono de uma loja de bateria em Copenhagem,Dinamarca e como vc sabe,lá a bicicleta faz parte do dia-a-dia de praticamente toda a população...
Então nosso amigo juntou as duas coisas : Bateria e Bike...

Pelo texto,ele não usa a bike pra rodar constantemente,somente na época do Festival de Jazz que rola por lá em Julho....Fora isso,ele deixa a bike na frente da loja como uma forma de chamar a atenção das pessoas...E deve chamar mesmo...rs.

Prato de bateria ou pedivela???

Selim confortável,não????

E se vc achou que estava te enganando sobre tocar bateria,abaixo duas fotos achadas no arquivo morto...rs.

Ao vivo com o meu brother Rodrigo Dupla de Dois nos teclados....O cara que me convenceu a comprar uma bike e aí começou tudo isso...

E aqui gravando,mais novo e bem mais "leve",se é que vc entende o meu motivo de começar a pedalar...rs.

Abs.

SJC até SFX - Trip Bike 2010...

Se vc subiu o Morro da Casinha pedalando ou empurrando,pode imprimir a foto acima e colocar na parede da sala...Agora,se vc foi pelo asfalto ou no cata-corno,vc não tem (ainda) direito adquirido para fazer isso....rs

Não sei quantos bikers tinham ontem no TripBike 2010,mas acredito que teve menos que no ano passado....Mas o que importa é estar com os amigos e sofrer nas subidas....

Galera animada de Itapira (Só faltou o César)....Não importa se é uma bike zerada e top de carbono ou uma nacional de aluminio com muitos km rodados...Esses caras subiram todos os morros na moral.....O gráfico da altimetria foi cedido pelo Danilo,essa figura de capacete amarelo e dono do blog Catraca 9 ...

Galera da "cintura avantajada"....

E começa a brincadeira....Até Bike Tandem tinha...Será que subiram a Casinha????

Aí nossa amiga Mara passa direto na curva e voltou pra casa de carona na ambulância....Foi um tombo feio,ela se machucou bastante,mas já está td bem....

Duas Calois do fim dos anos 80 e início dos 90.....Uma CaloiCross Extra de Alumínio e uma Caloi Cruiser,primeira bike brasileira destinada ao MTB...

Na foto tradicional com SFX ao fundo,uma pequena aventura.....

No lado esquerdo,Cortêz com Z....E no lado direito,Tiago fazendo 24 anos...

Estamos eu e Tiago subindo a Casinha,quase no fim do apocalipse e prestes a começar a descida,quando encontramos o Cortêz com Z praticamente largado,com os urubus só esperando o momento certo de atacar....

O cara tava quase desmaiando,sem água,sem comida,branco igual uma folha de sulfite....Claro que não iríamos deixar o Cortês com Z nessas condições e sair fora....

Água,gel,barra de cereal,conversa....Tudo isso demos ao Cortês com Z...O cara muito gente boa,mas que não estava num dia bom pra pedalar....Acontece com qualquer um...

Fizemos uma "escolta",levando sua bike (Não a sua,que lê essas linhas...A bike do Cortêz com Z...) e depois o acompanhamos até SFX,onde sua esposa já estava mais do que aflita...

Cortêz com Z,manda notícias aí e se prepara pros próximos pedais..

Aí foi só chegar no bus,explicar essa história pra galera,tomar umas e voltar pra casa....

Só hómi no buzão...Imagina o "perfume doce e suave" de suor e cerveja que foi a volta...Bacana né.....rs

Até o TripBike 2011....

Abs.